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威尼斯备用网址登录:确保考生在考试期间精力充沛

时间:2021/6/2 20:29:16   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:江西省市场监督管理局向考生提出了四点建议:一是尽量在家里、学校食堂或正规餐饮单位用餐,积极自觉使用公共筷子和勺子;不要聚在一起吃饭,也不要去卫生条件差的路边小摊和小摊。第二,要科学合理地安排餐量,防止食物浪费;不要吃生的、冷的、油腻的、刺激性的食物,在家吃饭时尽量不要吃剩饭。第三,一定要注重当季的新鲜食材,确保生熟分开...
江西省市场监督管理局向考生提出了四点建议:一是尽量在家里、学校食堂或正规餐饮单位用餐,积极自觉使用公共筷子和勺子;不要聚在一起吃饭,也不要去卫生条件差的路边小摊和小摊。第二,要科学合理地安排餐量,防止食物浪费;不要吃生的、冷的、油腻的、刺激性的食物,在家吃饭时尽量不要吃剩饭。第三,一定要注重当季的新鲜食材,确保生熟分开、熟熟彻底;外出就餐时尽量不点凉菜、生海鲜、青豆、冷加工糕点等高危食品。第四,要保持良好的饮食习惯和生活方式,吃得安全可靠;不要盲目消费所谓的“补品”,以及以前没有吃过的食物和饮料。

根据食物的相关负责人江西省市场监督管理部门管理,候选人必须戴上面具在人口密集的地方吃的整个过程和小型封闭的场所,并脱下面具后在最后一分钟坐下来吃,吃完后立即戴上口罩;减少不必要的人员集结。当必要的人员聚集时,如集中就餐,可以通过交错就餐、区域就餐、保持座位间隔等方式分散用餐。

江西省市场监管部门表示,考生在考试期间应保持原有的饮食习惯,注重能源供应和食物多样化,确保考生在考试期间精力充沛。一日三餐应以谷类为主,肉类、蛋类、乳制品等,新鲜蔬菜、水果等应合理搭配,确保摄入足够的能量、优质蛋白质和膳食纤维。吃好早餐和午餐,特别是适当增加主食和肉类的摄入量;晚餐不要吃得太多,多吃清淡的食物,保证充足的睡眠。


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